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安陽敬老院溫馨提示您：夏季高溫，這些要注意！
更新時間：2021-06-21 關(guān)注：1839
今天是夏至，氣溫一下子飆到39，簡直讓人吃不消，尤其對于一些老年人來說更是難過。那么今天安陽敬老院怡康養(yǎng)老院來講講為了身體更健康，老年人在炎熱的夏季里，盡量規(guī)避做哪些事好一些。
由于夏季氣溫高，身體缺水的速度也會相對較快，很多人在喝水的時候會大口大口的喝，這樣其實是不太好的，反而會為身體帶來不必要的負荷。
另外，天氣一熱，大家都會變得非常依賴空調(diào)，在這里要提醒大家的是，室內(nèi)空調(diào)溫度不要過低，可以調(diào)到26度左右，另外，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個披肩，或者晚上洗個熱水澡。
其次，夏天悶熱、濕度大，使得灰塵更容易附著在空氣里，進入人的皮膚和體內(nèi)。它們長期漂浮在空氣中，并大量附在物品表面，成為空氣中塵螨及霉菌孢子的棲身地，因此，夏季應(yīng)相應(yīng)增加清潔的次數(shù)，以防疾病。
安陽敬老院怡康養(yǎng)老院在這里溫馨提示大家，夏天是腸道疾病的高峰期，為了我們腸道的保暖性，建議大家在這個季節(jié)不要過于貪涼，尤其在早晨起床后以及晚上睡覺之前。
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